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盛草初春时期，要分段放牧，也要全力吃饱，不可用药液。分段放牧……
艾斯再吐口气，将位于八门中的气血散开行动，从头往下游遍全身。
饥肠辘辘的“羊群”迫不及待的吞噬肉体产生的新能量，就如一列在草原上推进的横队，把所有“粮草”全部吃入嘴里，同化成新的气血。
艾斯用尽全部心神来调控这第六周天，把那些强的或是慢的“羊”都把控好，保持住“一条鞭”的队列往前，以达到练气的最高效率。
气血从尾回头，关入开门完成周天，艾斯再深吸口气，开始运行第七步练气方式。
炎夏时期，开出死归，旺盛但杂，要调养，早、晚晾羊，中午歇羊，反刍哺育肉体，不可浪费多余能量。
开门打开，艾斯稳住开始翻腾乱跑的气血，从食指上的红宝石环戒里拿出药液喝了口，在滋养肉体的同时进一步梳理气血杂色，按照第七步的指挥进行“放牧”。
磅礴的血气一改最初的无力，如连环巨浪冲向全身经脉，打的血骨咯吱作响。
艾斯闭目屏息调控，用几个时辰的功夫把这气血捋顺不再闹腾；成功关进死门反刍。
肉体得到哺育，他十分舒坦的长出口气，脸上全是汗渍。
翻阅经书，艾斯开始尝试其上的第八种放羊心得。