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翌日，清晨，日上东山，晨辉从透过窗户洒落在床前，照亮整个房间，床上，盘坐中的周少瑾眼睛睁开，一丝精光一闪而过，脸上露出喜色，经过数个小时的坐定，他已经能够随心所欲的控制自己体内的那缕气的运行，而且不知道是不是自己的心理作用，他总感觉似乎经过数个小时的运行，那缕气似乎壮大了一些。 整个筑基期都是不断炼化体内的精气壮大气血的过程，先是产生气血踏入筑基小成，修炼一段时间随着气血的壮大后就可以开始试着冲击打通体内的，先打开任督二脉，一旦任督二脉打开，就算是进入了筑基大成，这时候身体就能通过筋脉得出震劲，也就是暗劲；一旦体内的包括任督二脉的奇经八脉以及十二正经全部打通，就是进入筑基大圆满，明劲、暗劲融为一体，刚柔并济，对力量的运用掌控达到一个极致。 到了筑基大圆满，体魄也强大到了一定层度，这个时候，就可以开始尝试开启体内七魄，开辟气海，冲击炼气境界。