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烹食烹的是灵食，食物的原材料都是妖兽血肉、灵谷净水之类蕴含能量之物，就连用的锅鼎釜铲勺之类的器具都至少是中品凡器。厨子们不仅需要把食物做得好吃，更要将食物中的能量最大化地融合和激发，使之有助修炼。虽说烹食一道与炼丹有些许相似，在功用效果上更是比不上丹药之力，但胜在能够满足人的口腹之欲。修士虽然在拥有一定修为后就不需要进食，仅凭灵力便可维持身体机能，但喜好美食的修士从来都是有很多的。
烹食的比试有数位高阶灵厨作为评审，除此之外，还会从现场弟子中随即抽取数十人上去当评审，只不过评判结果的比重远不及高阶灵厨，约等于凑个热闹。
在其他弟子评审还在细致地挨个品尝食物时，镜映容已经把面前每个小碟中的食物尝了个遍，接着作出了统一的评价——
“灵气太少，没感觉。”