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也就是说一个士兵在一般训练也就是不训练不出操的情况下，每天要消耗三升三合的粟，这个数字说的是原粮，也就是还没脱壳的，其出粮率大约是六成左右，差不多应该是在两升精粮左右。宋朝一升等于零点九二五宋斤，一宋斤相当于现在一斤二两也就是六百克，两宋升也就是一千一百克左右。
也就是说，不训练的情况下，一天一千一百克的谷物供应。而像是这么大强度的训练，吃饭是一定要很多的，翻倍都是可以的，至少也要多六七成。
按照一千七百克的谷物供应标准来看，明朝一石米约重一百五十三斤八两，一石米十斗一百升，则一升为一点五三斤，而明朝一斤乃是五百九十四点六克，一升就是九百克左右。两升精粮，一千八百克，这个数字相当精准。
另外，十八世纪，欧洲黑森雇佣兵每天供应三十二点九六盎司，合不到一千克，但是其中包括半数是饼干，咸肉以及奶酪。热量供应不是谷物可比的。话说俺也是考据党，欢迎书友一同商讨。）